Så
er det ud på ruten... Ca. 50 var mødt op
til Løb-langt i Guderup den 29/1...
Sidste nyt:
HUSK Søløbet
i Nordborg, en skøn tur rundt om søen,
den 3/5 kl. 18. Online tilmelding og mere info under
'Kommende løb'.
Ruten
til Løb langt hos Vidar 19/2 er her allerede!
Online tilmelding under 'Kommende løb'
Ca. 50 løbere trodsede sne og is til Løb
langt med GLK i Nørreskoven den 29/1. TAK for
opbakningen. Carsten har knipset et par stemningsbilleder
undervejs - klik
her...
GLK frister med en
rundtur ud i Nørreskoven den 29/1. Det
fås ikke meget bedre! Tag naboen under armen og
mød op til Løb langt i Guderup den
29/1. Online
tilmelding her eller under 'Kommende løb'
...
Der løbes marathon
i Nordborg igen i 2012! Sæt kryds i kalenderen
lørdag den 25/8. Link er også under 'Kommende
løb'
5. runde i cross-serien
blev løbet i Åbenrå 14/1. Det
var samtidig Sønderjysk Mesterskab. GLK var igen
flot repræsenteret at fightende cross'ere
Klik her for: Links
til diverse cross-resultater...
Så er datoer for Løb langt i 2012 offentliggjort.
Se under 'Kommende løb' eller Løb langt
i venstre menu.
Tak for indsatsen til de 'koordinerende kræfter',
der giver alle os løbere og vores venner fantastiske
træningsmuligheder. Husk online tilmelding ...
Sidste cross-runde
i 2011 blev løbet i Bov den 10/12. Se resultater
(chip) fra runden her ...
Vidar Motion inviterer til Julestjerneløb
den 11/12. Husk tilmelding senest 8/12 (for online
tilmelding, se under 'Kommende løb'
3. runde i Cross-serien blev løbet i Kliplev
26/11 - igen med flot opbakning fra GLK. Se chip-resultater
her - og link
til fotos fra runden (af Ib Stokkeby)...
Der åbnes for løb på den nye motorvej
den 24. marts 2012! Hold dig orienteret på www.motorvejsløbet.dk
2. runde af Cross-serien blev løbet i
Sønderborg den 12/11 - i frisk temperatur og
med stort publikum...
Gå til resultatlisten og mange flere billeder
fra 2. runde via Ibs
hjemmeside...
Se
den ihærdige blå skare fra GLK (fotos:
Ib Stokkeby)
Kliplev-løbet blev afviklet 5/11. På
12 km gjorde Finn Møller, Hans Jørgensen
og John Yardy en flot figur for GLK. På den lange
distance sås Winther Christensen-klanen med en
flyvende Lars i front - og Kurt og Søren i mål
kort tid efter.
Se link til resultatlisterne her: Kliplev
Løbet 2011
Så startede Cross-serien
2011/12 med 1. runde ved Flyvestation Skrydstrup
den 29/10. Fra GLK stiller hele 15 løbere op
i Cross denne sæson. I 1. runde blev det
bl.a. til en 2. plads til HC og en 3. plads til John
i deres klasser...
Klik her for Resultatlisten
fra 1. runde
Årets opstigning til Høgebjerg
(en etape i Løb langt-touren) er flyttet fra
den 12. til den 19. november. Husk online
tilmelding - se også under 'Kommende løb'
Vejle Ådal Halvmarathon blev løbet
den 23/10 og Jonna og Poul gennemførte sammen
med mange andre kendte ansigter bl.a. Hans, HC, Heidi
m.fl. For Jonna var det debut på halvmarathon
- i den flotte tid 2:17:03.
Søg på resultater her...
Thomas Matzen deltog i Xtreme
Mandehørm 2011
i Åbenrå den 8/10. De 12,2 km blev flot
gennemført i tiden 1:33:05.
Søg
på resultater her...
Hans Jørgensen løb Eremitageløbet
den 9/10 - og gjorde os ære. Han klarede de 13,3
km i tiden 1:24:57.
Medlemsservice - husk: Sidste frist for tilmelding
til cross-serien er 12. oktober - til Kaj. Se
mere i seneste nyhedsbrev.
Glade løbere, glade arrangører, sol og
varme! Dét var hvad Løb Langt med GLK
den 25/9 bød på. Se de herlige billeder
i stemningsrapporten
fra Carsten...
Flere flotte GLK-resultater er tikket ind: Finn Møller
debuterede på ½-marathon ved HCA-Marathon
i tiden 02:03:37. Og Kurt spurtede 5,4 km ved Grænseløbet
i tiden 00:26:37 - med Søren lige efter i 00:27:25.
Tillykke - virkelig nogle herrer her, der rykker...
Datoer for DGI
Cross 2011/12 ses nu under 'Kommende løb'.
Cross SKAL bare opleves!
Mere om tilmelding osv. senere...
Kaj har været på farten igen! Han gennemførte
H.C.
Andersens Marathon den 18/9 i den flotte tid
3:32:35. Link til resultatsøgning
her...
Så er de klar: Ruter
til Løb langt med GLK den 25/9. Starten
går kl. 10.00. Se også under Kommende
løb for online tilmelding og deltagerliste.
Jonna og Hans viste flaget ved Gendarmløbet den
11/9.
Se fotos og resultatlister på løbets
hjemmeside.
Promenadeholdet havde samlet en flok løbere,
der knoklede på til Stafet for Livet i
Sønderborg den 3-4/9. 210 km blev det til i alt
- FLOT, FLOT!
Link til fotos
fra John...
Det var en travl weekend for GLK'erne 27-28/8. Om søndagen
gennemførte John Yardy, Kurt, Hans Jørgensen,
Henriette, Kaj og Hans Chr. Als-løbet.
Henriette blev Sønderjysk
DGI mester i ½-marathon 2011. Stort tillykke!
Link til resultater
her...
For at det ikke skal være løgn stillede
Kaj op ved Nordborg Marathon om lørdagen
og opnåede en flot 5.-plads i 3:35:25. Søg
på resultater
her...
19/8 var Sønderborg på den anden ende,
da en masse løbere kastede sig ud i det årlige
natløb. Fra GLK stillede Henriette, Kurt og flere
flittige fra Promenadeholdet op. Søg på
resultater her: Sønderborgløbet
(natløb)
Tri-klubben inviterer til Duathlon
den 23/8, et sjovt arrangement i Løb langt-serien.
Link til online tilmelding og deltagerliste er under
'Kommende løb' ...
Promenadeholdet løber med i "Stafet for
Livet" i Sønderborg den 3.-4. september:
"Da vi skal løbe fra kl. 13:30 lørdag
til 10:30 søndag, har vi god brug for flere på
holdet især om natten og søndag morgen,
da vi er godt trætte ved solopgang". Man
kan læse mere om stafetten og tilmelde sig holdet
via http://www.stafetforlivet.dk/
Promenadeholdet har campingvogn samt mad og drikke,
så det bliver til mange hyggelige stunder!
SGI-løbet trak mange løbere den 7/7. Fra
GLK så man bl.a. Poul, Finn, Kurt, Inge, Kaj,
Preben og ikke mindre end 5 fra Promenadeholdet. Søg
resultater her: SGI-Løbet
Nyt initiativ i lokalområdet: Nordborg
Marathon den 27. august... Link findes også
under 'Kommende løb'...
OBS: Nu info og tilmelding til SGI-Løbet
7/7 under 'Kommende løb'...
Så blev Aabenraa
Bjergmarathon afviklet 18/6. Preben, Kaj
og Hans Rønn gjorde det bl.a. fænomenalt
på Marathon, Poul på den halve distance,
Iversen/Harmsen på stafet, Jonna, Birthe og Susanne
på 10 km. Søg på resultater
her.
Preben og Kaj løb Natursti-Marathon den 2/6 så
godt, at de fik en 3. og en 24. plads med hjem. Se resultatliste
mv. på løbets hjemmeside: Natursti-Marathon
1864 Løbet
blev afviklet i Sønderborg 29/5. Mange GLK'ere
bakkede op, bl.a. John og Erika, HC, Susanne, Preben,
Marianne og 2 x Hans (Thomsen og Jørgensen) -
alle i fine tider...
Se billeder
fra 1864-Løbet her (fotograf: John)
Gitte Mathiesen opnåede en kanon-tid, 1:46:34
ved Broløbet
28/5. Distancen er ½-marathon med start i Nyborg
og mål i Korsør.
En flok GLK-løbere gjorde det fantastisk godt
ved Copenhagen Marathon den 22/5: Preben (uden
bremse, kun speeder) i 3:06:30, gazellerne Kaj 3:34:54,
Ove 3:36:42 og Hans Rønn 3:39:10 - samt en flot
debut af Poul 4:18:09. Link til resultatsøgning
her.
Vi har fået invitation til to løb i området
i nærmeste fremtid: Hammelev-Løbet
i kuperet terræn den 4. juni og Holbøl
løbet den 5. juni.
Links findes også under 'Kommende løb'...
Resultatlisten fra Guderupløbet 2011 er klar:
Klik her! Download dit diplom ved at klikke
på startnummer yderst til højre...
Løbet blev i år afviklet i nye rammer ved
Aktivitetscenteret. 124 løbere gennemførte
- i fint vejr, dog nogen blæst og støv
i skoven... TAK til arrangører og hjælpere
for at stable det hele på benene - og til alle
løbere for at bakke op!
Se
fotos her...
Forhåndstilmelding til Guderupløbet
den 8. maj er nu afsluttet - men der er eftertilmelding
på løbsdagen indtil kl. 10.00 :-)
Næste løb-langt træning er Arnkil
rundt den 26/5.
Online tilmelding og deltagerliste ses under 'Kommende
løb'...
Check evt. ruterne her for hhv. 10-km
og ½-marathon
i årets Guderupløb
den 8. maj. De er ændret lidt i forhold til foregående
år.
Online
tilmelding her eller under 'Kommende løb'
Husk Guderupløbet
den 8. maj! Nørreskoven bliver ikke kønnere
end på dét tidspunkt!! Online
tilmelding her eller under 'Kommende løb'...
GLK'erne var synlige på alle distancer ved Sønderborg
Halvmarathon 27/3. På 5 km: Linda og John;
på 10 km: Kaj, Henriette, Finn, Søren og
Kurt - og på ½-maraton: Ove... Link
til Vidar Atletik m/resultater mv. her...
Så er der kommet invitation til Søløbet
(del af Fest-i-by arrangementet i Nordborg) den
19/5. Online
tilmelding her.
Links findes også under 'Kommende løb'
GLK markerede sig flot ved det Sønderjyske
Cross mesterskab i Nr. Hostrup den 19/3 - Kaj, Preben
og HC individuelt og Ove, HC og Preben som hold. Tillykke...
Link til resultater
og flere fotos
GLK havde 4 repræsentanter med i Husum
Marathon den 5/3. Kaj, Preben, Hans Rønn
og Ove forsvarede klubbens farver på fornemste
vis... Se oversigt over de flotte
GLK-tider...
Jutta og Kurt sørgede for at få GLK på
resultatlisten ved 7. og sidste runde af Den Sønderjyske
Cross-serie i Åbenrå den 5/3. Link til
resultatlisten...
Sønderborg Triathlon
Klub er nu ude med invitation
til Løb langt den 10. april... Online
tilmelding under Kommende løb.
Vidar Motion
er klar med invitation
til Løb langt den 27. februar... Online
tilmelding under Kommende løb.
6. og næstsidste runde i Cross-serien blev
afviklet i Tønder den 5/2. Fra GLK var Jutta,
Hans, Kurt, HC, Ove og Kaj "i kamp". Se resultatlisten
her.
NB: Ib har lagt et hav af gode billeder fra ruten på
cross-hjemmesiden.
Hele 62 løbere troppede op til Løb
langt i Guderup den 30/1 - en fantastisk opbakning
fra alle sider. Tak for den! Carsten har lavet en fin
fotoreportage, som siger alt om en herlig træningstur
ude i skoven...
Se mange flere billeder her
(Picasa)...
